OmivaraRinR
„Jóga není o dokonalosti postav, ale o dokonalosti okamžiku, kdy se vaše tělo, dech a mysl spojí v harmonii."
Vaše cesta začína zde
OmivaraRinR přináší autentické jógové tradice do moderního světa. Ať už jste začátečník nebo pokročilý praktik, naše prostory jsou navrženy pro vaši cestu k vnitřnímu klidu.
Filozofie OmivaraRinR
OmivaraRinR vznikla z víry, že jóga je univerzálním jazykem, který spojuje tělo, mysl a duši. Naše přístup klade důraz na respekt k tradičním učením, zatímco současně přizpůsobujeme praktiky potřebám moderního života.
Věříme, že každý člověk má v sobě přirozenou moudrost a sílu. Jóga je prostě nástrojem, který vám pomůže tuto sílu objevit a rozvíjet v bezpečném, bez-soudícím prostředí.
Respekt k tradici
Čerpáme z tisíciletých moudrosti starověkých učení
Moderní přístup
Přizpůsobujeme praktiky současnému životnímu stylu
Individuální růst
Každá cesta je jedinečná a zaslouží si respekt
Praktiky v OmivaraRinR
Nabízíme rozmanitou škálu jógových stylů a praktik, každá navržena pro podporu různých aspektů vašeho wellnessu
Hatha Jóga
Klasická forma jógy zaměřená na fyzické pozice a dýchací techniky. Ideální pro začátečníky a ty, kteří hledají klidnější tempo.
- • Pomalé, kontrolované pohyby
- • Důraz na správné držení těla
- • Dýchací cvičení
Vinyasa Flow
Dynamická praxe, kde se pozice plynule převrací v rytmu dechu. Vytváří pocit tance a meditace v pohybu.
- • Plynulé přechody
- • Synchronizace s dechem
- • Kreativní sekvence
Restorative Jóga
Relaxační forma jógy používající podpůrné pomůcky pro hluboké uvolnění a regeneraci nervového systému.
- • Podpora polštáři a bloky
- • Dlouhé držení pozic
- • Hluboká relaxace
Meditace a Pranajáma
Specializované lekce zaměřené na dýchací techniky a meditativní praktiky pro hlubší spojení s vnitřním klidem.
- • Dýchací techniky
- • Vedená meditace
- • Mindfulness praktiky
Jóga pro seniory
Jemná praxe navržená speciálně pro starší praktikující, s důrazem na mobilitu, rovnováhu a celkové zdraví.
- • Přizpůsobené pozice
- • Podpora stability
- • Jemné protažení
Jóga Nidra
"Jogínský spánek" - hluboce relaxační praxe, která vás provede stavem mezi spánkem a bděním pro obnovu energie.
- • Vedená relaxace
- • Obnovení energie
- • Snížení stresu
Proč začít s OmivaraRinR
Jóga je cesta k celkovému wellnessu, která přináší benefity jak pro tělo, tak pro mysl. V OmivaraRinR vytváříme prostředí, kde se můžete bezpečně rozvíjet.
Zlepšení flexibility a síly
Pravidelná praxe postupně zvyšuje pohyblivost a buduje funkční sílu celého těla
Snížení stresu a napětí
Kombinace pohybu, dechu a mindfulness efektivně snižuje úroveň stresu
Lepší kvalita spánku
Relaxační techniky a fyzická aktivita podporují přirozený spánkový cyklus
Zvýšená koncentrace
Meditativní aspekty jógy posilují schopnost fokusace a mentální jasnost
Abonmá v OmivaraRinR
Vyberte si balíček, který nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu a cílům
Základní
Pro ty, kteří začínají svou cestu
- 4 lekce měsíčně
- Hatha a Restorative jóga
- Pomůcky včetně ceny
- Online materiály
Premium
Kompletní jógový zážitek
- Neomezené lekce
- Všechny styly jógy
- Individuální konzultace
- Workshops a retreaty
- Osobní praxe
Flexibilní
Přizpůsobte si dle potřeb
- Platba za lekci
- Žádné závazky
- Všechny styly dostupné
- Online rezervace
Nejste si jisti, který plán je pro vás ten pravý?
Zeptejte se násZačněte svou cestu s OmivaraRinR
Napište nám a my vám pomůžeme najít perfektní cestu ke zdraví a harmonii
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy o praktikování jógy v OmivaraRinR
Mohu začít, i když nemám žádné zkušenosti?
Absolutně! OmivaraRinR vítá praktikující všech úrovní. Naše instruktorky vám pomohou přizpůsobit každou pozici vašim možnostem a postupně budovat sílu a flexibilitu.
Co potřebuji na první lekci?
Pohodlné oblečení a ochotu se učit. Všechny pomůcky (podložky, bloky, popruhy) jsou k dispozici v našem studiu. Doporučujeme přijít o 10 minut dříve.
Jak často bych měl/a praktikovat?
I jedna lekce týdně může přinést benefity. Pro výrazné změny doporučujeme 2-3 lekce týdně. Důležitější než frekvence je pravidelnost a radost z praxe.
Existují věková omezení?
Jóga je pro každý věk! Nabízíme speciální třídy pro seniory a přizpůsobujeme intenzitu a složitost podle potřeb každého praktikujícího.
Máte další otázky?
Kontaktujte nás